Milena Smit در 5 اکتبر 1996 در الچه اسپانیا متولد شد. او برای اولین بار در 15 سالگی کار خود را به عنوان یک مدل به عنوان یک مدل شروع کرد. او در شهر زادگاه خود کار کرد و بعداً در جستجوی فرصت های شغلی به مادرید نقل مکان کرد. پدرش هلندی است.

او به عنوان بازیگر در مدرسه بازیگری کریستینا روتا آموزش دید و توسط برنارد هیلر ، مربی بازیگران بازیگرانی مانند لئوناردو دی کاپریو و کامرون دیاز تدریس می شد. او قبل از بازیگری ، پیشخدمت ، دستیار فروشگاه ، بچه نگهدار و دستیار اطلاعات در مترو بود.

اولین حضور فیلم SMIT در فیلم های کوتاه مختلفی مانند Diagonales ، Insermest ، Chimichanga و Adentro حضور داشت. در سال 2020 ، او در اولین فیلم سینمایی خود با نام Cross the Line به کارگردانی دیوید ویکتوریا با ماریو کازاس ظاهر شد. برای کار خود در این فیلم ، او در جوایز Goya برای بهترین بازیگر زن جدید نامزد شد. تیم ریخته گری این فیلم بازیگر زن را از طریق یک شبکه اجتماعی کشف کرد: "پس از جستجوی زیاد ، میلنا را در اینستاگرام پیدا کردیم. ما عاشق هر آنچه او با شخصیت مشترک داشت ، عاشق شدیم."

پس از مشارکت وی در خط کراس ، وی توسط پدرو آلمودوار برای فیلم خود موازی مادران با Penélope Cruz و Aitana Sánchez-Gijón امضا شد. در این فیلم ، سمیت و کروز زنانی را بازی می کنند که به طور تصادفی باردار می شوند و در بخش زایمان با یکدیگر دوست می شوند. هر دو شخصیت در همان روز دختران را به دنیا می آورند. کارگردان آلمودوار در مورد عملکرد خود در این فیلم گفت: "او یک هوش هیجانی و اخلاصی دارد که در هیچ مدرسه ای آموخته نمی شود" ؛ وی همچنین گفت که نقش وی در فیلم 2020 Cross the Line "بسیار زیاد" بود. SMIT نامزد دریافت جایزه GOYA برای بهترین بازیگر نقش مکمل زن برای این نقش را دریافت کرد.